Результаты поиска по запросу: Ты не ленивый. Почему привычки не работают и как изменить поведение [Александр Костин]
-
Скачать Ты не ленивый. Почему привычки не работают и как изменить поведение [Александр Костин]
О книге Вы начинаете и бросаете. Планируете и откладываете. Понимаете, что делать и всё равно возвращаетесь к старым действиям. Проблема не в вас. Проблема в системе, которая управляет вашим поведением. Эта книга разбирает, как формируются привычки через сигналы, среду и простоту. Вы научитесь...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Вы не ленивы: Почему уходит энергия и как её вернуть [Александр Костин]
Вы устаете даже в спокойные дни. Откладываете важное, не можете сосредоточиться, а к вечеру чувствуете, что сил больше нет. Отдых не помогает, дисциплина не работает, и кажется, что проблема в вас. На самом деле энергия утекает незаметно: через незавершённые решения, постоянные переключения...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ты не ленивый. Почему у тебя не получается и как наконец начать [Полина Наумова]
Ты снова откладываешь важное и ругаешь себя. Обещаешь начать с понедельника. Смотришь, как другие двигаются вперёд, и всё больше веришь, что с тобой что-то не так. Но правда в другом, ты не ленивый. Эта книга о том, почему тебе так трудно начать, даже когда ты очень хочешь изменить жизнь. Почему...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Копирайтинг с умом: как использовать ИИ и не потерять качество [Александр Костин]
Эта книга — практическое руководство для копирайтеров, маркетологов и всех, кто работает с текстами в бизнесе и хочет использовать нейросети осознанно, быстро и без потери качества. Вы узнаете, как писать лендинги, SEO-статьи, рекламные объявления, письма и контент-серии с помощью ИИ так, чтобы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Цена поведения: Почему успех разрушает доверие и как это остановить [Александр Костин]
Вы растёте, достигаете, двигаетесь вперёд но постепенно теряете доверие, людей и возможности. Без явной причины. Проблема в поведении, которое накапливается незаметно. Эта книга разбирает, как формируются привычки, как они влияют на решения и почему именно в момент успеха закладываются будущие...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Хотеть ≠ получать. Почему ваши желания не сбываются и как это изменить [Дэниел Харрис]
О книге Книга, которая способна изменить вашу жизнь. Но только если вы готовы узнать, почему она до сих пор не менялась. Перед вами – откровенная история британского дизайнера, который потратил пять лет на популярные техники «исполнения желаний» и остался с пустыми руками. Развод, карьерный...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Почему аффирмации не работают? [Василий Смирнов]
За час разберемся с тем, почему аффирмации, молитвы, заговоры и прочие бормотания под нос не работают… и что сделать, чтобы они заработали. По ходу разбора затронем основы когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Разбор и объяснения даются с точки зрения научного подхода, а не эзотерики.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Скачать Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде [Джули Саймон]
Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после — приносит чувство вины, стыда и даже самоненависть. Когда еда перестает быть ответом на...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Точность момента. Как принимать решения вовремя и не терять возможности [Александр Костин]
Вы работаете, думаете, принимаете решения но результат нестабилен. Иногда вы действуете слишком рано и встречаете сопротивление, иногда ждёте и упускаете возможность. Возникает ощущение, что усилий много, а точности нет. Проблема не в стратегии и не в интеллекте. Проблема в моменте. Эта книга...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Начни пока не готов. Почему ты себя тормозишь и как начать действовать [Мария Макнайт]
Начни пока не готов Почему ты себя тормозишь и как начать действовать без уверенности Ты не ленивый. Ты просто живёшь с ощущением, что ещё не готов. Поэтому откладываешь. Сомневаешься. Не проявляешься, даже когда можешь. Это и есть синдром самозванца. Эта книга покажет, как он на самом деле...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Контент-машина блогера: идеи, тексты и видео, которые работают [Александр Костин]
Эта книга — практическое руководство по созданию устойчивой контент-системы с помощью нейросетей. Без мифов, «волшебных кнопок» и хаотичного вдохновения. Вы узнаете, как превратить блог в управляемый инструмент: от настройки нейросетей под ваш стиль и голос до конвейера идей, текстов, видео и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Контент на автопилоте: как вести соцсети с помощью нейросетей и не выгорать [Александр Костин]
Соцсети могут быть источником роста, клиентов и смысла — а могут превращаться в бесконечную гонку, выгорание и чувство вины за «недостаточную активность». Эта книга — практическое руководство о том, как выстроить контент-систему, которая работает без надрыва. Вы узнаете, как использовать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Фак-паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив [Игорь Рыбаков]
Твои убеждения и твои действия могут быть заражены фак-паттернами - установками и привычками, усвоенными когда-то давно, тотально неакутальными и гарантированно неуспешными. Трудно самому их обнаружить и, соответственно, избавиться. Именно они приводят тебя к повторению унылого существования со...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Парадокс мотивации. Почему премии оценки и похвала не работают и чем их заменить [Альфи Кон]
О книге: Альфи Кон сформулировал свою концепцию более 25 лет назад, но она по-прежнему остается революционной. В этой книге он объясняет, почему важна не внешняя мотивация, а внутренняя, и показывает, как реализовать эту концепцию во всех сферах жизни. Ранее книга выходила под названием...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Аргументы против астрологии и Почему они не работают [Михаил Левин, Алексей Голоушкин]
Официальная наука не любит астрологию. «Астрология - сплошной обман» - так утверждают критики астрологии и приводят свои аргументы. Два профессиональных астролога решили защитить честь любимой дисциплины. Данная книга - их ответ, и в ней они показывают, насколько надуманны, ошибочны, а иногда...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Не реагируй: Как игнорировать провокации и сохранять контроль над собой [Александр Костин]
Вы отвечаете и сразу теряете контроль. Любая провокация, критика или давление втягивают вас в чужую динамику. Внимание уходит, энергия расходуется, а результат остаётся прежним: вы реагируете не потому, что это нужно, а потому что не можете не реагировать. Эта книга разбирает механизм реакции...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Нейросети против человека: кто выиграет и почему [Александр Костин]
Искусственный интеллект уже рядом — в работе, бизнесе, обучении и принятии решений. Но действительно ли он вытесняет человека, или мы просто неправильно задаём вопрос? Эта книга расскажет о том, как на самом деле работают нейросети, где проходят их реальные границы и почему конкуренция с ИИ —...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как изменить привычки [Ольга Чурилина]
Описание Говорят, что мы – это наши привычки… Так оно и есть. Поэтому, для того чтобы измениться свою жизнь, надо поменять себя. А значит, поменять свои привычки. Привычки в питании, привычки в общении, привычки в эмоциональном реагировании. Как это сделать? Возможно, вы уже давали себе обещание...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать 50 пищевых привычек. Как изменить пищевое поведение [Владимир Давыдов, Александр Барвинский]
50 пищевых привычек Как изменить пищевое поведение и всегда оставаться здоровым 99% заболеваний человека вызваны нарушением питания. Процесс потребления пищи состоит из привычек. Они формируются на протяжении всей жизни на бессознательном уровне и большинство из них являются вредными. Человек...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Код Кассандры. Почему ты видишь то, чего не замечают другие, и как наконец быть услышанным [Николай Кашин]
Вы видите риски раньше других, но вас называют паникёром? Чувствуете подвох в блестящей идее, но не можете это доказать? Ваш дар — не проклятие. Это суперсила, которую можно обуздать. Эта книга научит вас превращать интуицию в неоспоримые аргументы, а предчувствия в системные решения.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги